避免压力和倦怠

你是好好利用你的一天，还是把它浪费在压力中? 在这节课中，我们将探讨导致压力的观念和思维模式. 我们使用颜色指数来探索他人的差异是如何导致我们感到压力的. Finally, 我们在理性情绪行为疗法中学习如何驯服压力，过上更快乐的生活.

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1. 商业及社区教育
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